gym

Ξεκινώντας  την άσκηση είμαι σίγουρη ότι έχετε ακούσει πολλά. Στο διαδίκτυο υπάρχει πολλή πληροφόρηση όπως και παραπληροφόρηση. Όμως , ότι μεταφέρεται από στόμα σε στόμα… Read More »Myths about the gym

Εκτός από το αδυνάτισμα , υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους πρέπει η άσκηση να είναι μέρος της καθημερινότητάς μας ,παρ΄όλες τις δικαιολογίες που μπορεί… Read More »Reasons to start exercising

Έχετε αναρωτηθεί  πόσες φορές έχετε ξεκινήσει οποιαδήποτε μορφή άσκησης και  το πολύ σε ένα μήνα έχετε σταματήσει????   Πριν ξεκινήσουμε πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ορισμένα πράγματα:… Read More »Why we give up exercise