argostoli

Ξεκινώντας  την άσκηση είμαι σίγουρη ότι έχετε ακούσει πολλά. Στο διαδίκτυο υπάρχει πολλή πληροφόρηση όπως και παραπληροφόρηση. Όμως , ότι μεταφέρεται από στόμα σε στόμα… Περισσότερα »Μύθοι για το γυμναστήριο

Εκτός από το αδυνάτισμα , υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους πρέπει η άσκηση να είναι μέρος της καθημερινότητάς μας ,παρ΄όλες τις δικαιολογίες που μπορεί… Περισσότερα »Λόγοι για να ξεκινήσεις γυμναστική

Έχετε αναρωτηθεί  πόσες φορές έχετε ξεκινήσει οποιαδήποτε μορφή άσκησης και  το πολύ σε ένα μήνα έχετε σταματήσει????   Πριν ξεκινήσουμε πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ορισμένα πράγματα:… Περισσότερα »Γιατί παρατάμε τη γυμναστική